7 veckor
Idag är det alltså 7 veckor från flytkost och 4 veckor sedan OP! Helt galet vad tiden går fort!!
Vikten går neråt..sakta med säkert. Idag stod den på -13,9kg. Skönt! Känns ju en del kan man säga..provade lite gamla kläder för några dagar sedan - lite roligare än förr iaf :-) Provade gamla ringar idag, och även fingrarna har blivit mindre tydligen :)
Ska börja simma - förhoppningsvis den här veckan - så man får upp konditionen lite! Kan ju inte finnas nån bättre och skonsammare träning att börja med iaf!
Så småningom måste jag väl sätta min fot på ett gym också - måste bygga upp min obefintliga ryggmuskulatur till exempel.. :-P
Mätning
Nästan -13kg nu men det går saaaakta.
Funderar lite på vad man ska hitta på i motionsväg.. promenader är väl en början men det måste ju till nåt mer.. så småningom tänkte jag gå på Fristilen eller nåt liknande där jag kan få hjälp att bygga upp ryggen och sådär, men än så länge sätter jag inte en fot på ett gym ;-)
Simma vore skonsamt och bra... men baddräkt? Simhall? Njaaa..
Gruppgympa och sånt går jag inte heller på..
Funderat lite på Zumba (dans-träning), fixat en sån dvd men inte provat.. nån som har? Är det bra?
Andra tips mottages tacksamt :-D
6 veckor!
Kosten
Tänkte att jag ska skriva upp ungefär vad jag äter under en dag för att få lite tips och feedback, framför allt från er som redan gjort operationen!
Till frukost blir det oftast ca 1dl fil + ev lite müsli
Mellis - en banan, äts under ca en halvtimme..
Lunch - Oftast gårdagens middag..kan vara ex.
Halv potatis + en pannbiff + lite sås eller
Ett par msk ris + en halv laxfilébit + sås eller
½-1 dl pasta + ca 3 köttbullar
Oftast så sippar jag lite dryck också till fastän man inte ska, annars kan jag inte äta!
Mellis - Macka med proteinrikt pålägg, nyponsoppa eller likn.
Middag - Se lunch..
Kvällsmål - Nåt liknande mellis.. igår blev det lite grillad kyckling utan skinn..
Mellan målen ska man ju då dricka ca 1,5 liter vatten...det har jag jättesvårt för! Nu får vi ju iofs dricka vatten ur kranen igen :) Men det är när jag dricker vatten som magen oftast reagerar mest. Svårt att ta små klunkar och dricka sakta..
Vet att jag är dålig på att äta grönsaker också. SKA bli bättre på det!! Ska försöka få fram massa nya roliga recept som jag kan pröva.... tips??
Jag vet att flera av de som opererades ungefär samtidigt som mig äter passerad mat, väldigt lättsmält och även barnmatsburkar.. och ändå har jätteproblem med magen. Medan jag kan äta i princip vad som helst utan att det gör något.. känns lite konstigt men visst är det skönt att inte vara så begränsad.
Så, hur der det ut? Tips och råd mottages tacksamt! Även recept, mellanmålsförslag osv.
Måste även ta och börja röra på mig ordentligt.. vet ju det men har varken haft ork eller tid än. Men det blir, jag lovar! :)
Beach 2012 ;-)
Stygnen borta!
Vikten har fortfarande inte rört på sig :-( En hel vecka utan ett enda hekto.. störigt!! Det går väl i vågor men jag trodde faktiskt inte att det skulle stanna upp så snart! Äter jag fel? Äter lite av allt.. kanske borde ta bort ALLT fett och ALLT socker osv.. Fast det funkar ju inte i längden.. hoppas det rör på sig snart igen..
Tänkte ju lägga in bilder och visa så vackert det var med agrafferna, och nu utan :)
(Klicka på bilderna för att förstora dem)
Tjusiga agraffer...lite blå/grön runtomkring ;-)
Så här såg det ut under plåstret som försvann!
(Inte samma 'ingångshål' som bilden med agrafferna)
Det kommer läka och bli så fint så :)
Frustrerande...igen.
En hel vecka!
Det kändes som igår, även om jag mår liiiite bättre nu än vad jag gjorde den kvällen ;-)
Jag ångrar mig inte en sekund utan ser enbart fördelar!
Jag kan äta helt okej, mer än jag trodde, och försöker få till nya vanor.
Vågen i morse visade minus 10,9kg.
Det är 4,1 kg sedan op.dagen. Helt okej :)
Svårt att komma ihåg att dricka massa vatten dock..
Vägning
Man vill ju så gärna se resultat..
Igår stod det ju -7,6kg på morgonen..
Imorse var det -9kg!
Fast jag inte var världens bästa med maten igår...
Operationsdagen!
Måndagen med stort M - som jag längtat och väntat på den dagen.
Var inte speciellt nervös för op - mer fundersam på hur man skulle må sen, och förväntansfull över resultatet.
Sa hejdå till barnen på morgonen när J skjutsade dem till dagis.. duschade och skrubbade varje liten vrå av mig :) Runt 9 kom syster och hämtade mig, plockade upp mamma och momma oxå som skulle in på sjukan samtidigt. Uppe på kirurgslussen kl 10 fick jag stoppa alla tillhörigheter i en Ikea-väska, sätta på mig en tjusig rock bakochfram, dra på knästrumpor och lägga mig på mjuka sköna sängen ;-)
Fick en slang i handen, morfintablett och sen var det bara att vänta... mamma och syster höll mig sällskap tills det var dags att rulla ner till operation.
Fick medel mot illamående oxå, men det minns jag inte när det var...
Tror klockan var ca halv 12 när jag fick vinka hejdå till mor & syster och blev nerrullad till op. Väl där fick man ligga i "väntrummet" och vänta i ca en och en halv timme till.. lagom segt! Tur att man inte var nervös! Var trött så jag låg i halvdvala..
Klockan ett var det äntligen min tur! Fick gå in i prep.rummet och sätta elektroder för ekg-mätningen, sätta på mig snygga gröna mössan och sen komma in i operationssalen!
Hopp upp på britsen och heja på alla sköterskor och läkare.
Eftersom operationen görs i nästan stående läge så packade de fast mina ben med kuddar och platta, och sen fick jag "prov-stå" i anordningen för att de skulle se så att allt kändes bra! Kändes konstigt men bra :)
Liggläge igen och sen kom narkosläkaren med härliga masken...tättslutande med syrgas. Tur man inte har klaustrofobi eller nåt! Sen minns jag inget mer...
Det läskiga är ju att efter att de "dragit om ledningarna" inuti så har man ju själv klivit av britsen och upp i sängen igen...minns man ju inte riktigt då.. :-o
Operationen tog ca 2 timmar och jag hade kommit upp till uppvaket vid kvart i 4. Minns att jag tittade upp vid halv5 och var vääääldigt trött.. tittade upp då och då och efter en timme var jag nog mer vaken än sovande iaf :) Inget illamående och ingen yrsel! Tack och lov :)
Togs blodtryck och allt sånt hela tiden.. full koll på mig.. jag hade däremot inte så mycket koll :-D
Fick blåsa i PEF-flaskan med jämna mellanrum för att träna lungorna.. Var SJUKT torr om läppar och i munnen.. småsippade vatten och smörjde med vaselin hela tiden.. Lite öm var man väl, men inte så ont. Däremot tröööött!
Vid halv 9 kom de från avdelningen och hämtade upp mig, rullade in på avd 213 - rum 14. Sov nog mest sen tror jag.. av och till under hela natten. Var upp och kissade vid 1 och fick också morfinspruta då.. Det sprangs i rummet mest hela tiden tyckte jag så det blev inte direkt någon sammanhängande sömn.. min rumskamrat var en tjej som gjort samma operation tidigare på dagen.
Morgonen efter mådde jag helt okej igen! Hyfsat pigg, var uppe och gick en del.. Hade besök i flera omgångar. Hade en dipp mitt på dagen då jag var väldigt trött och hade ganska ont men jag sov en stund och fick Citodon så blev det bättre :)
Fick Citodon med jämna mellanrum, i förebyggande syfte, tills jag åkte hem men sen har jag inte behövt nåt mer smärtstillande.
Tyckte att det gick oväntat bra! Visst är det klart att man mår lite halvtaskigt, har lite ont och det stramar en del i såren... men det är ju en ganska stor operation också! Det tänker inte jag på iaf när jag bara ser de 6 små hålen på min mage :) Häftklamrarna ska tas bort om ca 1½ vecka.. ser jag inte fram emot ;-)
Så var det :) Frågor? Fråga! :) Kommentarer - ja tack! :)
Äta, äta, äta
Borta bra men hemma bäst!
Dag 2
Eftermiddag
I'm alive!! :)
Dagen D
Hmmm
Drygt 25 timmar kvar..
2 dagar kvar..
Idag har jag iaf nåt 6kg.. tyvärr är det ju bara 5,5 kg enlig deras våg eftersom jag vägde in på min egen men jag får väl försöka argumentera.. Det enda jag är nervös för är nämligen att de ska säga att jag inte får operationen eftersom jag gått ner för lite!! :-/
Imorrn ska jag hinka vatten och röra mig så mycket jag kan...och hålla tummarna..
Så jävla frustrerande!
Men ändå går jag ner såååå sakta! Idag stod vågen på -5,9kg! Det är för lite!! För sakta!!
På måndag kommer de väga på deras våg, som visar 0.5kg mer! Så jag måste minst gå ner 6hg till tills dess.. Varför går det så sakta??
Då funderar jag ju om det kommer bli lika sen? Kanske inte går ner nåt alls för min kropp är helt psycho!?
Första människa där operationen inte hjälper.. :-/
3 dagar på mig...knappt.
Nya bud - IGEN!
Så nu har jag helgen på mig att gå ner ytterligare nåt kilo...dricka massa vatten och svettas! :) Kanske börja med att skotta gården ute :-P Och sen Just Dance i eftermiddag kanske ;)
Nu är det nääääära!